Cabelo x Praticar exercícios

Olá,

Você pratica exercícios fisicos? E reparou que o suor, preender de modo errado ou o sol danifica o seu cabelo? É complicado ter que lavar o cabelo todos os dias da semana para quem faz exercícios todos os dias, não é?!

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Hoje vou dar várias dicas para você malhar com tranquilidade..

Primeira dica

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Faça um rabo de cavalo com um alástico forrado com tecido, por isso evita que os fios quebrem, além de proteger o cabelo do contato com o suor do corpo, que contém sal e pode danificar o cabelo, isso também evita que seu cabelo prenda em algum aparelho de musculação. Para você que tem franja, utilize uma faixa de cabelo. Outro opção é fazer uma trança ao cabelo inteiro ou fazer um coque.

Segunda dica

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Algumas pessoas suam tanto ao ponto de ficarem com o cabelo molhado de suor, e optam por usar o shampoo seco após o treino. Porém isso pode danificar ainda mais o seu cabelo, deixando-o ainda mais seco. Se for usar shamooo serco, use sempre antes dos exercícios. E se suar demais o ideal é que lave os fios para retirar o suor e oleosidade do couro cabeludo.O suor seco deixa uma camada de sal nos fios e no couro cabeludo, fazendo com que o cabelo fique ressecado e frisado.

Terceira dica

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Para você que malha ao ar livre, sempre passar protetor solar nos fios também. Você pode optar por algum leave-in que contenha potetor. Caso contrário, use um boné, isso ajuda a proteger seus fios do sol.

Quarta dica

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Além de tomar bastante água durante o exercício para hidratar o corpo, hidrate os fios também pelo menos uma vez por semana. Você pode fazer hidratação em casa mesmo, basta aplicar uma máscara específica para o seu tipo de cabelo, masssagear e deixar agir por uns 30 minutos. Use touca térmica se tiver. Outra dica é usar o Bepantol para cabelos, até mesmo antes de ir praticar execícios, pois isso ajuda a recuperar o fio danificado.

Espero que tenham esclarecido várias dúvidas..

Beijos

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